Você usa protetor solar facial até em dias nublados?
Você sabia que é possível se queimar com o sol até em dias nublados? É por isso que incluir o protetor solar facial na sua rotina é essencial.
Como os raios ultravioletas (UV) também agem nos dias nublados, é importante escolher um protetor solar facial confortável de usar, assim como uma versão para o resto do corpo.
Radiação solar: uma breve explicação
Você sabe que usar protetor solar facial todos os dias é a melhor recomendação para manter a pele saudável, mas qual a explicação para os efeitos do sol na nossa pele?
A radiação UVB atinge a camada superficial, e em excesso, pode causar queimaduras solares.
A exposição moderada ao sol é essencial na síntese de vitamina D, cuja carência pode aumentar o risco de problemas cardíacos e osteoporose.
Contudo, essa exposição não deve ser feita entre 10h e 16h, pois esse é o horário de maior incidência dos raios UVB, causador das queimaduras e que também pode aumentar o risco de câncer de pele.
A radiação do tipo UVA é responsável pelo bronzeamento, e atinge as camadas mais profundas da pele. A exposição frequente e sem proteção pode causar envelhecimento precoce da pele, manchas e câncer de pele.
Esses raios são mais longos, e não são bloqueados por dias nublados, chuva, nevoeiro e janelas com vidros comuns.
Por isso, use protetor solar facial diariamente.
Protetor solar facial: o que levar em consideração na escolha?
Fator de proteção solar (FPS) indica o quanto aquele protetor solar facial e corporal protege contra os raios UVB.
Pessoas com pele clara devem investir em um protetor solar com, no mínimo, FPS 30.
Fatores mais altos protegem a pele durante mais tempo, com frequência menor de novas aplicações.
Pessoas com pele morena e negra podem escolher um FPS menor, pois possuem naturalmente mais melanina, protetor natural da pele.
Mesmo com essa característica, o uso do protetor solar facial deve ser incorporado à rotina.
Os protetores solares com cor também são alternativas para evitar o envelhecimento precoce da pele, protegendo a pele da luz de aparelhos eletrônicos e lâmpadas.
Outra informação importante é se o protetor solar facial oferece resistência à água.
A textura do produto não faz diferença em termos de efetividade do produto, mas sim na sua adesão ao hábito de usar o protetor solar facial e corporal no dia a dia.
Protetor solar facial em spray, creme, gel… Tem diferença?
A textura do protetor solar não influencia no princípio ativo, e deve ser escolhida levando em conta o seu gosto pessoal e o seu tipo de pele.
Se a sua pele for seca, escolha um protetor solar facial em creme, para garantir a dose de hidratação.
Produtos à base de água são ótimos para peles oleosas, com textura gel, gel-creme, mousse ou sérum. As loções também estão liberadas, desde que sejam oil-free.
A versão em spray faz sucesso em todos os tipos de pele, pela facilidade de aplicação.
Na hora da dúvida sobre a textura, pense nos gostos que você já tem para outros produtos. Gosta de toque seco nos cosméticos em geral?
Procure protetores solares faciais e corporais que tenham essa informação no rótulo.
Não gosta de cheiro de protetor solar? Busque produtos sem fragrância.
É indicado escolher um protetor solar facial e outro para o corpo. A pele do rosto tem suas particularidades, e produtos para o rosto costumam ter formulações que levam isso em consideração.
Qual a frequência da aplicação do protetor solar facial?
É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo.
O protetor solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UVA consegue atingir as camadas mais profundas da pele. Esses raios são mais longos, e não são bloqueados por nuvens, chuva, nevoeiro e janelas com vidros comuns.
Ah! E não se descuide dos lábios. Há uma infinidade de opções para passar na boca, dos batons aos hidratantes labiais. O importante é escolher um que possua FPS.
Exposição moderada ao sol é essencial na síntese de vitamina D. Por isso, é indicado se expor ao sol de 15 a 20 minutos diários, sem usar protetor solar.
Mas fique atento(a): esse período não deve ser feito das 10h às 16h.
E se você pratica exercícios ao ar livre, use o protetor solar facial até em dias nublados e saiba como manter sua motivação para se movimentar:
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